“Andare ovunque per poi scoprire che non c’era niente di più emozionante che stare fermo.”
Ecco una Ted che ci rivela qualcosa di molto utile e sorprendentemente semplice per migliorare la nostra vita.
from Tra corpo & mente http://www.ted.com/playlists/204/slow_down_enjoy_life
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Forse stiamo un po’ sopravvalutando questa nostra capacità di fare più cose insieme, o forse ne sottovalutiamo le conseguenze.
Recenti studi dimostrano che non ci fa bene fare almeno due lavori, essere costantemente reperibili e correre su e giù solo perché “riusciamo a farlo”. Sembra infatti che il nostro cervello preferisca fare una cosa alla volta, con attenzione e con presenza mentale.
from Tra corpo & mente http://www.internazionale.it/opinione/annamaria-testa/2014/12/12/una-cosa-alla-volta-e-meglio
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Lo stress non è “solo stress”. Riverbera in tutto il corpo e può influire sulle nostre capacità cognitive rendendoci più confusi e assenti. A lungo andare, cosa potrebbe succedere?
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Come sarebbero le nostre emozioni se fossero dei personaggi?
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