Anche i più grandi musicisti, nelle più grandi orchestre del mondo, con i migliori strumenti del mondo, prima di suonare, accordano il proprio strumento e lo accordano con quello degli altri. Jon Kabat-zinn

La danza è stato il primo approccio al mio benessere e alla consapevolezza del corpo in tutte le sue parti. Studio danza classica e contemporanea da più di 20 anni e attraverso il movimento preparato e improvvisato ho colto la potenzialità espressiva che l’individuo possiede.

La consapevolezza dello spazio che occupiamo, l’attenzione alla tensione dei nostri muscoli, la percezione di sapere in che direzione vanno i nostri movimenti sono fattori che svelano molte informazioni su di noi e sull’altro. Auto-osservarsi mentre entriamo in relazione con qualcuno può essere quindi un elemento prezioso nel processo conoscitivo di sé. In questo senso la psicoterapia può essere un mezzo per trovare la giusta armonia tra mente e corpo.