28 sabato Feb 2015
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“Ma a mia figlia, rivolgerò una preghiera: “Innamorati prima di te stessa” – è tutto ciò che importa.”
La preghiera di una donna che sa quanto può essere dura la vita se non ci riconosciamo il nostro valore.
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26 giovedì Feb 2015
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La felicità è raggiungibile, ma bisogna cambiare la prospettiva.
Il silenzio, la pratica e l’investigazione sono le condizioni necessarie per questa rivoluzione.
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25 mercoledì Feb 2015
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“La stanza di meditazione è dentro di te. Devi imparare a scegliere i pensieri allo stesso modo in cui scegli i vestiti ogni giorno”. Lezioni di benessere dal film Mangia prega ama.
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24 martedì Feb 2015
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Ci piacerebbe che tutto restasse uguale perché questo ci dà sicurezza: “se le cose rimangono così come sono le conosco e so come affrontarle, ma se cambiano come farò?”
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23 lunedì Feb 2015
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Una cosa è certa: non esistono emozioni positive o negative, emozioni giuste o sbagliate.
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22 domenica Feb 2015
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Se conosciamo bene le nostre ferite, nel tentativo di prendercene cura potrebbe accadere qualcosa di inaspettato e meraviglioso.
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16 lunedì Feb 2015
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Impara l’arte e mettila da parte, ma che ruolo ha nella nostra vita?
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11 mercoledì Feb 2015
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Proviamo, anche solo pochi minuti al giorno:
Ci sediamo in una posizione comoda, chiudiamo gli occhi e ci concentriamo sul respiro mettendo in pausa per un attimo la nostra vita.
Pronti?
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11 mercoledì Feb 2015
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Smettere di essere dipendenti dalle emozioni piacevoli. Mi piace.
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09 lunedì Feb 2015
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Mi chiamo Stephen Hawking, fisico, cosmologo e un po’ sognatore. Anche se non posso muovermi e sono costretto a parlare attraverso un computer, nella mia mente sono libero.
Libero di andare dove? Qual è la vera meta del nostro viaggio?
Qualche sera fa ho avuto uno spunto per riflettere. Sono andata al cinema a vedere “La teoria del tutto”, un film biografico diretto da James Marsh ed interpretato da Eddie Redmayne, nei panni del giovane Stephen Hawking, celebre fisico, astrofisico e cosmologo.
Al di la delle sue competenze in fisica e astronomia, mi ha colpito molto la tenacia di quest’uomo nella ricerca di qualcosa di quasi impossibile da dimostrare (ancora ci sta lavorando). Una vita sospesa tra il lottare e il non arrendersi davanti alle molteplici difficoltà che la vita gli serba. Non è banale e neanche così scontato.
Come ci riesce?
Il blog di Rachele Ceschin, Psicologa, Psicoterapeuta e Istruttrice di Mindfulness a Torino.
Il faut savoir rire de soi même - sinon on est foutu!
Curiosità su emozioni e cervello
Pratiche di consapevolezza per la città e per il mondo digitale - Meditazione - Zen - Meditazioni guidate
Notizie curate da Donata Columbro su strategia digitale, campagne sociali e attivismo
