Impara l’arte e mettila da parte, ma che ruolo ha nella nostra vita?
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Proviamo, anche solo pochi minuti al giorno:
Ci sediamo in una posizione comoda, chiudiamo gli occhi e ci concentriamo sul respiro mettendo in pausa per un attimo la nostra vita.
Pronti?
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Smettere di essere dipendenti dalle emozioni piacevoli. Mi piace.
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Alti, bassi, grassi, magri, determinati, pigri, strafottenti, timidi, forti, deboli. Proviamo a non perderci nelle differenze perché in fondo non possiamo essere così diversi: siamo tutti umani o no?

Visto che bisogna anche parlare di soldi, perché investire nell’intervento psicologico?
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Come tutte le cose le relazioni cambiano. Questo significa che non ci amiamo più?
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Non sono molto d’accordo sull’obiettivo terapeutico ma un fatto è certo: l’ansia sociale così come la maggior parte dei disturbi distorce la rappresentazione che abbiamo di noi e degli altri.
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“Nonno, ma che fai quando stai con le persone in quella stanza?”
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Un altro studio che sottolinea l’importanza del corpo nel garantirci salute e qualità di vita. Tra corpo e mente possiamo trovare il nostro equilibrio e questo può portare serenità e benessere.
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Quale area del cervello si attiva quando utilizziamo l’umorismo? E quando scoppiamo in una risata?
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