Scappare dal “rumore” delle nostre vite oppure imparare a stare?
from Tra corpo & mente http://ift.tt/1Cw0sZG
Leggi tutto: IFTTT

Tornando a parlare del sonno: cosa lo disturba?
Nella maggior parte dei casi ci sono forti correlazioni tra insonnia, disturbi dell’umore e ansia generalizzata. Perché non chiedere aiuto?
from Tra corpo & mente http://ift.tt/1HZLHTA
Leggi tutto: IFTTT

Fattibili o no è importante prenderci cura del nostro sonno. Riposare bene è vitale per il nostro organismo e necessario al nostro benessere. Ecco alcuni suggerimenti pratici, io consiglio caldamente il numero 12 e lo farei salire di qualche posto nella classifica. Cosa ne pensate?
from Tra corpo & mente http://ift.tt/1MnQ4er
Leggi tutto: IFTTT

Ogni volta che mi chiedono “Come va?”, non riesco più a dire semplicemente “Bene”. Al contrario, rispondo sempre come se fossi esausto.
from Tra corpo & mente http://ift.tt/1CUzA8m
Leggi tutto: IFTTT

Tutto ciò che percepiamo attraverso i sensi viene elaborato dal nostro cervello: per esempio, cosa succede ogni volta che abbiamo a che fare con uno stimolo visivo?
from Tra corpo & mente http://ift.tt/1FQXKOG
Leggi tutto: IFTTT

“Ma a mia figlia, rivolgerò una preghiera: “Innamorati prima di te stessa” – è tutto ciò che importa.”
La preghiera di una donna che sa quanto può essere dura la vita se non ci riconosciamo il nostro valore.
from Tra corpo & mente http://ift.tt/1LVyqck
Leggi tutto: IFTTT

“La stanza di meditazione è dentro di te. Devi imparare a scegliere i pensieri allo stesso modo in cui scegli i vestiti ogni giorno”. Lezioni di benessere dal film Mangia prega ama.
from Tra corpo & mente http://ift.tt/18ljcRA
Leggi tutto: IFTTT

Ci piacerebbe che tutto restasse uguale perché questo ci dà sicurezza: “se le cose rimangono così come sono le conosco e so come affrontarle, ma se cambiano come farò?”
from Tra corpo & mente http://ift.tt/1JGoW97
Leggi tutto: IFTTT

Una cosa è certa: non esistono emozioni positive o negative, emozioni giuste o sbagliate.
from Tra corpo & mente http://ift.tt/1AARKZf
Leggi tutto: IFTTT

Se conosciamo bene le nostre ferite, nel tentativo di prendercene cura potrebbe accadere qualcosa di inaspettato e meraviglioso.
from Tra corpo & mente http://ift.tt/19XWyiT
Leggi tutto: IFTTT