La psicoterapia modifica il nostro cervello: mente e corpo un’unità ritrovata

28 sabato Nov 2015

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Le più recenti scoperte hanno permesso di stabilire con certezza che la psicoterapia agisce sul cervello, producendo un vero e proprio mutamento dei circuiti neuronali.
La complessità dell’essere umano stimola un lavoro interdisciplinare, nel quale il paziente viene preso in carico nella sua interezza, in un’ ottica di cura alla persona e non della malattia (Brunnhuber S. & Michalsen A., 2012; Herrmann-L Sargent, P.A. et al., 2012; Santagostino, 2005; Scogliamiglio, 2008).

Cosa si cela dietro il disturbo alimentare: racconto di un’intervista difficile.

09 lunedì Nov 2015

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E, nonostante non ci siano risposte che “guariscono”, abbiamo comunque degli strumenti molto efficaci. Prima di tutto bisogna trovare il coraggio di chiedere aiuto e mettersi in gioco, senza temere il giudizio di nessuno. Collaborare con le figure di cura è il passo più terapeutico che possiamo fare.
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Jeff Foster – Accettazione non significa rassegnazione

09 lunedì Nov 2015

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Accettazione non significa la fine dell’attività ma la fine della reattività, la fine della abituale fuga, la fine del correre a conclusioni, la fine di cercare nemici “là fuori”. Significa la fine della vecchia consapevolezza di giusto e sbagliato, peccato e biasimo, “loro” e “noi”.

Il Presente E’ Un Dono

06 venerdì Nov 2015

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Il momento presente, l’unico momento che abbiamo per prenderci cura di noi e della nostra vita. Curare le ferite del passato e seminare per il nostro futuro.

La psicoterapia è un trattamento biologico – Il Fatto Quotidiano

28 mercoledì Ott 2015

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Psicoterapia non significa solo raccontare i fatti propri ad uno sconosciuto.
E’ un complesso processo relazionale che, in quanto tale, agisce sul nostro sistema nervoso modificandone alcuni aspetti.

La psicoterapia è un trattamento biologico – Il Fatto Quotidiano

28 mercoledì Ott 2015

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Psicoterapia non significa solo raccontare i fatti propri ad uno sconosciuto.
E’ un complesso processo relazionale che, in quanto tale, agisce sul nostro sistema nervoso modificandone alcuni aspetti.
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Porte aperte sul benessere

27 martedì Ott 2015

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Le idee hanno preso forma e tra pochi giorni il Centro Libenter aprirà le sue porte. La mattinata a tema “benessere” è aperta a tutti. E’ gratuita ed è organizzata in modo che si possa passare a curiosare senza occuparsi tutto il sabato mattina.
Ci saranno attività per adulti e bambini. Scopriremo le emozioni, il corpo e il ruolo del cibo nella nostra vita.
Vi aspettiamo in Via Santa Chiara 52 dalle h 10:00 alle h 13:00.
A presto.

Come meditare in un momento – Zen in the City

19 lunedì Ott 2015

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Parlando di meditazione, ecco un esercizio breve e possibile per tutti.
Un minuto per prenderci una pausa e raccoglierci al momento presente.
Buona meditazione.

E’ utile o pericolosa la visione sullo stress che abbiamo?

14 mercoledì Ott 2015

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Prendetevi 14 minuti del vostro tempo per sentire questa Psicologa, vi assicuro che vorrete farlo tutte le mattine prima di affrontare lo stress a cui siamo constantemente sottoposti.
14 minuti che hanno il potenziale di cambiarci la vita.